Coaching Hamburg Logo

Ganzheitliches Coaching

für Beruf und Privatleben in Hamburg

Business-Coaching • Life-Coaching • Jugend-Coaching

Mind Body-Coaching / Gesundheitscoaching

Wohlbefinden stärken

Impulse zum Einklang mit dem eigenen Körper sowie zum Finden von wohltuenden inneren Bildern und gesundheitsfördernden Handlungsschritten stehen im Mittelpunkt eines Mind Body-Coaching.

Beim Mind Body-Coaching geht es um

  • einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit
  • Vertrauen in den eigenen Körper, seine Potentiale und Selbstheilungskräfte
  • Steigerung von Energie, Lebensfreude, Begeisterung und Zuversicht
  • Zugang zu Bewusstseinsebenen, auf denen sich Blockaden zeigen – aber vor allem Ressourcen für das Leben und Gesundheit zu finden sind
  • inneres Gleichgewicht und Entspannung
  • Dinge, die Sie selbst tun können um Gesundheit zu fördern
  • Achtsamkeit, Eigenverantwortung und Selbstfürsorge

See mit Bergen 2 stock - Kopie

Mentale Ressourcen nutzen – Innere Reisen

Imagination, die Fähigkeit in Entspannung und mit wachen Bewusstsein innere Bilder wahrzunehmen wird im Coaching oft eingesetzt, um Ziele mental zu unterstützen. Darüber hinaus ist es mit Imaginationen/Visualisierungen auch möglich in einen Dialog mit dem eigenen Körpers zu treten.

Die Innenperspektive öffnet eine neue Sicht. Der Körper kann erzählen, was er sich wünscht und was ihm gut tut. So entsteht ein tiefes Verständnis für seine Bedürfnisse. Das innere Körperwissen zeigt Zusammenhänge auf und stellt beispielsweise den Bezug einer Symptomatik zur Lebenssituation her.

Innere Bilder offenbaren Informationen, die oft überraschen und zugleich zutiefst stimmig sind. Sie geben Hinweise für eine gesundheitsförderliche Lebensweise. Die Einbeziehung von inneren Botschaften erleichtert es individuell passende Schritte zu finden, um Alltag, Verhaltens- und Gedankenmuster positiv zu verändern und Wohlbefinden zu fördern.

Energetische Entspannung – Energie auftanken, Stress abbauen

Für diese ausgleichende Körper- und Energiearbeit legen Sie sich bekleidet auf eine Liege und können entspannen.

Durch Auflegen der Hände auf den Körper oder dem ihm umgebenden Energiefeld wird dort der Energiefluss gestärkt und harmonisiert. Blockaden können sich lösen, sodass sie mehr in ihre eigene Kraft kommen. Handauflegen ist eine ganzheitliche Form der Zuwendung: nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Seele des Menschen werden berührt.

Ein Mind-Body Coaching dient der Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit. Es ist kein Ersatz für eine fachliche medizinische Behandlung, aber gut mit einer solchen kombinierbar.

 

Wald

„Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung. Und sie gedeiht mit der Freude am Leben”

Thomas von Aquin

 

Britta Lindner, Personal-Coach, Trainerin in Hamburg • Tel. 040 - 41 35 25 00 • Mail: info@brittalindner.de